Импотентността е сексуален проблем, който се проявява в невъзможността да се поддържа изправен пенис. За да разберете как да увеличите потентността, определете причината за сексуалното разстройство. Две трети от мъжете са диагностицирани с психогенна сексуална импотентност. За да се възстановят функциите на репродуктивната система, човек трябва да се придържа към здравословен начин на живот, да изпълнява специални упражнения и да приема стимуланти за потентност.
Причини за слаба потентност при мъжете
Лошата сила се проявява от невъзможността да се постигне стабилна ерекция по време на сексуална възбуда. Това се случва в резултат на влошаване на кръвообращението, недостатъчно кръвонапълване на кавернозните (кавернозните) тела на пениса. Ако мъжът е загубил потентност, трябва да потърсите причината в сърдечно-съдовата, нервната, ендокринната и други системи.
Според статистиката еректилната дисфункция се среща при 60-75% от мъжете след 40 години. Факторите, провокиращи импотентност, включват:
- възпаление на простатата;
- захарен диабет;
- баланопостит (възпаление на препуциума и главата на пениса);
- зависимости;
- операция на тазовите органи;
- дефицит на тестостерон;
- небалансирана диета;
- заседнал начин на живот;
- прием на хормонални лекарства;
- психоемоционално пренапрежение;
- склероза на пениса;
- дисфункция на щитовидната жлеза;
- сексуални отклонения и фобии;
- тежки патологии на бъбреците и черния дроб;
- междупрешленна херния.
Намаляването на потентността при мъжете след 50 години е свързано с постепенното избледняване на функцията на тестисите - мъжка менопауза. При 1/3 от пациентите половата импотентност възниква на фона на сърдечно-съдови заболявания - съдова атеросклероза, артериална хипертония, нарушения на кръвообращението в малкия таз.
Намаленото сексуално желание, нестабилната ерекция са ясни признаци на импотентност. За да избегнете неврастения и депресия, трябва да се консултирате с андролог при първите симптоми на заболяването.
Как да подобрим естествено еректилната функция
Лошото хранене, стресът, тютюнопушенето са фактори, които влияят негативно върху мъжката сила. За да се подобри потентността, се препоръчва да се води здравословен начин на живот.
Диета
Диетичната храна е един от най-ефективните начини за борба с импотентността. За да възстановите функционирането на репродуктивната система, трябва да се откажете от вредните продукти:
- полуфабрикати;
- мазно месо;
- бърза храна;
- алкохол;
- печени продукти;
- рибни консерви;
- пушени меса.
При еректилна дисфункция е полезно да се ядат храни с високо съдържание на витамини, минерали и микроелементи. Особено внимание се обръща на режима на пиене. Вместо кафе, какао и силен чай, те използват плодови и зеленчукови сокове, плодови напитки.
Какво влияе положително върху потентността на мъжа:
- фолиева киселина - пшенични зърна, спанак, аспержи, говежди черен дроб;
- селен - морски дарове, зехтин, чесън, ечемик, боб;
- ликопен - диня, домати, грейпфрут, райска ябълка;
- витамин Е - авокадо, броколи, ядки, растително масло, скариди;
- аргинин - агнешко, лешници, шам фъстък, фъстъци, минтай, калмари;
- цинк - телешко, фъстъци, нахут, елда, бадеми.
Диетичната храна не само премахва еректилната дисфункция, но и стимулира имунната система.
Отказ от лоши навици
Пристрастяванията влияят отрицателно върху здравето на мъжете, състоянието на кръвоносните съдове, способността на еректилната тъкан да циркулира кръв. Според статистиката еректилната дисфункция е 4 пъти по-често при мъже, които:
- злоупотребяват с алкохол;
- пушете 1-2 кутии цигари на ден;
- са неактивни.
Спортните дейности, отказът от алкохол и тютюн увеличават еластичността на кръвоносните съдове. Поради това се увеличава кръвообращението в тазовите органи, подобрява се кръвоснабдяването на кавернозните тела по време на сексуална възбуда.
Тютюнопушенето влияе отрицателно върху функционирането на половите жлези, което води до намалена плодовитост и безплодие при мъжете.
Водни процедури
Ако се извършват редовно, те повишават тонуса на гладките мускули на съдовете. Поради това се подобрява кръвообращението в органите на пикочно-половата система. Горещата вана увеличава потентността, стимулира сперматогенезата. За борба със сексуалната импотентност се препоръчва:
- вземайте контрастен душ всяка сутрин;
- душ със студена вода два пъти седмично;
- вземайте горещи вани с температура на водата до 41-43 ° С на всеки два дни.
Лекарите съветват да не се правят бани по време на обостряне на бактериален простатит или цистит.
Режим на работа, сън и почивка
Хроничната умора и липсата на сън влияят негативно върху производството на полови хормони и еректилната функция при мъжете. Липсата на почивка води до психо-емоционално пренапрежение.
Какво ви е необходимо за добра сила:
- започнете сутрешно упражнение;
- отделете 7-8 часа на ден за сън;
- имат поне 2 почивни дни седмично;
- работят не повече от 10 часа на ден;
- избягвайте прекомерно физическо натоварване.
Препоръчва се активен начин на живот, когато е възможно. Това важи особено за мъжете, които правят офис работа.
Домашни методи за повишаване на потентността
Повишаването на потенцията при мъже над 40 години е възможно със здравословен начин на живот, специални упражнения. За стимулиране на работата на гениталиите са подходящи народни средства с общо укрепващо и тонизиращо действие.
Упражнения
Бавната ерекция е следствие от недостатъчно кръвонапълване на кавернозните тела или бързо изтичане на кръв през дорзалната вена. Често причината за импотентността се крие в атрофията на мускулите на пениса. Упражнението за тонизиране на мускулите възстановява еректилната функция.
Мъжете трябва да отделят поне 10-15 минути на ден за уроци. Първите подобрения в сексуалния живот ще бъдат забележими след 1-1, 5 седмици.
За да укрепите мускулите на пениса, изпълнете следния комплекс:
- клекове. Краката се поставят на ширината на раменете, така че краката да са успоредни един на друг. След това те клякат, напрягайки максимално глутеалните мускули. Упражнението се изпълнява много бавно поне 10-15 пъти подред.
- Стъпки на място. В изправено положение те започват да ходят на място. Коленете са повдигнати до нивото на гърдите. За 1 подход се правят поне 20 стъпки с всеки крак.
- Повдигане на таза. Лежейки по гръб, сгънете коленете. Опряйки длани в пода, повдигнете таза. Те се задържат в крайната точка за 15-20 секунди, напрягайки мускулите на пресата и седалището, доколкото е възможно. Повторете движението поне 20 пъти. Броят на повторенията постепенно се увеличава.
Редовното упражнение ще бъде особено полезно за мъже с неврогенна и психогенна импотентност.
Масаж
За повишаване на потентността е ефективен терапевтичният масаж. Изборът на техника зависи от причината за половата импотентност при мъжете:
- Масаж на простатата - въздействие с пръст върху жлезата с достъп през ректума. Извършва се от лекар амбулаторно за стимулиране на сексуалната функция при мъжете.
- Масаж на пениса - триене, изстискване и разтягане на багажника на кух орган, който се извършва за подобряване на кръвообращението в еректилната тъкан. С редовно обучение мъжете постигат стабилна ерекция, увеличаване на твърдостта на пениса в изправено състояние.
- Масаж на тестисите - поглаждане и прищипване на скротума за подобряване на кръвообращението. Използва се при хормонална импотентност.
Преди да увеличите потентността чрез самомасаж, трябва да се консултирате с андролог. Прекомерното изстискване на пениса е опасно с наранявания, образуването на сраствания вътре в него.
Народни средства за защита
За да премахнат проблемите с потентността, те прибягват до традиционната медицина. За засилване на либидото и постигане на трайна ерекция при мъжете се използват:
- Скъпа. 300 мл разтопен мед се смесва с 200 г орехи и 100 мл сок от алое. Яжте 1-2 с. л. л. средства 30 минути преди хранене три пъти на ден.
- Въздух. Натрошеният корен се залива с водка в съотношение 1: 5. Настоявайте в хладилника за 14 дни. Вземете 30 капки до 4 пъти на ден.
- Женшен. ½ супена лъжица. л. натрошени корени се смесват с 400 мл разтопен мед. Настоявайте 10-15 дни на топло място. Яжте 2 ч. ч. средства три пъти на ден.
Отварата от коприва и мащерка се използва като стимулатор на потентността при мъжете.
Курсът на лечение с народни средства е най-малко 1 месец.
Повишаване на потентността при мъжете с помощта на медицински напредък
Съвременната андрология предлага разнообразни лечения за еректилна дисфункция. На мъжете с импотентност се предписва хормонозаместителна терапия, физиотерапия, вакуумни еректори. При липса на ефект се препоръчва да се лекува потентността с фалопротезиране. Схемата на лечение зависи от причината за нарушение на потентността и от съпътстващи заболявания.
Подготовка
Регулаторите на мощността са разнородна група лекарства, предназначени да възстановят ерекцията. Лечението на потентността се извършва със следните лекарства:
- PDE-5 инхибитори - ограничават навлизането на ензими в кръвта, които предотвратяват вазодилатацията;
- алфа-блокери - облекчават вазоспазма, увеличават периферната циркулация;
- тестостеронови препарати - възстановяват хормоналните нива, стимулирайки репродуктивната система;
- антитромбоцитни средства - намаляват вискозитета на кръвта, предотвратяват стагнацията на кръвта в тазовите органи;
- донори на азотен оксид - стимулират синтеза на азотен оксид, който има релаксиращ ефект върху кръвоносните съдове.
Повишаването на потентността с лекарства е симптоматично. Много лекарства не трябва да се приемат при сърдечно-съдови заболявания. Ето защо мъжете трябва да се консултират с андролог преди започване на терапията.
Вакуум
Вакуумното лечение на мъжката потентност е насочено към увеличаване на притока на кръв към пениса. За това се използват вакуумни еректори (помпи). Те представляват пластмасови или стъклени колби с помпи с отрицателно налягане.
Характеристики на използването на устройство за вакуумна ерекция:
- крушката се поставя върху нееректиращ елемент;
- основата е плътно притисната към срамната област;
- помпата евакуира въздуха от колбата.
Чрез създаване на отрицателно налягане, артериалната кръв се изпомпва в пениса, което води до ерекция.
Вакуумната терапия е противопоказана при мъже с тенденция към приапизъм, вродена деформация на пениса.
Интракавернозно приложение на лекарства
Инжекционното лечение на потентността с хиалуронат в половината от случаите не носи желания ефект. Тази техника се използва по-често за увеличаване на диаметъра на пениса при мъжете. За да постигнат стабилна ерекция, те прибягват до интракавернозно приложение на разтворни лекарства.
Повишаването на силата на инжектиране подобрява сексуалния живот при 80% от мъжете.
Хирургия
Ако проблемите с еректилната функция не могат да бъдат елиминирани консервативно, се прибягва до операция. Изборът на техника зависи от показанията:
- съдови операции на пениса - съдови пластики, насочени към намаляване на изтичането на венозна кръв от пениса;
- интракавернозна фалопротеза - премахване на нарушения на потентността поради имплантиране на протезата в пениса.
Хидравличните протези от три части са най-надеждните устройства за възстановяване на потентността. Но операцията по имплантирането им не е лесна и изисква определени умения от хирурга.
Как бързо да възстановите еректилната функция преди секс
Потенцията на мъжете бързо се възстановява под въздействието на наркотици. За да премахнете проблеми от сексуален характер, трябва да приемате хапчета 20-30 минути преди планирания полов акт.
Мъжете с преждевременна еякулация трябва да мастурбират няколко пъти преди секс.
Други начини за възстановяване на потентността
Интракавернозните самоинжекции са бърз начин за подобряване на потентността. Но лекарствата осигуряват само временно връщане на еректилната функция. За да се справите с проблема, трябва да отстраните причината за него.
Ако ерекцията изчезне по време на сексуална възбуда или полов акт, трябва да се свържете с андролог. Навременното лечение предотвратява органични промени в пениса, които не се поддават на консервативна терапия.
Мъжете с психогенна импотентност трябва да бъдат лекувани от секс терапевт или психотерапевт заедно с партньор. Ако сексуалната импотентност е причинена от органични причини, само фалопротезирането ще бъде ефективно.