За подобряване на потентността не е задължително да купувате скъпи лекарства и да се отдадете болезнено лечение. Доста често, за решаване на проблеми с потентността може да се средства, достъпни за всеки човек.
Не е тайна, че храненето играе важна роля в оформянето на мъжката потентност. За повишаване на мъжката потентност в домашни условия трябва да се допълнят диетата си следните продукти:
- Морски дарове. Основните компоненти — това е, цинк и селен, които в изобилие се съдържат в морските дарове, имат съществена роля в увеличаване на потентността. Освен това, подобрява синтеза на тестостерон — за тази цел е необходимо да се консумират повече мазни морски риби.
- Ядки (орехи, бадеми и шам-фъстък). Централен елемент, който влияе върху потентността — аргинин. Това е аминокиселина, която спомага за подобряване на кръвообращението в организма.
- Магданоз. Това народно средство помага за възстановяване на хормоналния баланс в мъжкото тяло. Факт е, че магданоз спира прекомерно производството на женските полови хормони в мъжкото тяло, съответно чрез насърчаване на синтеза на тестостерон. Също така магданоз — това е отлично средство за профилактика на простатит.
- Лук и чесън. Тези продукти също допринасят за подобряване на кръвообращението, съдържат необходимите за синтеза на тестостерон селен и помагат в борбата срещу бактериални заболявания, контрол на нормалното състояние на простатата.
- Шоколад (сготвени по рецепта на какао не по-малко от 65%). Този инструмент ще ви помогне да подобрите настроението си и ще създаде благоприятни условия за подобряване на потентността.
Как да се подобри мъжката потентност в домашни условия с помощта на физически упражнения?
За повишаване на мъжката потентност е полезно да се тренира pubis-coccygeal мускул. Този мускул оказва пряко влияние върху степента и качеството на ерекцията, така че колкото по-добре развити мускул, толкова по-добре ще ерекция.
С помощта на определени упражнения могат бързо да постигнат впечатляващи резултати:
- "Задържане камък": трябва да се изправи, сложи ръце на колана, колената малко се огъват. Опитайте се да свивате краката си още повече, едновременно напрягане и отпускане на мускулите на задните части. На крака до края на изправяне е невъзможно, тъй като между тях е въображаем "камък", който трябва да се "държи".
- "Главният стъпка": трябва да се изправи прав, ръцете спуснете надолу, вдигам краката си възможно най-високо, за да се коленете почти прижимались към стомаха, като по този начин сякаш парадно темпото.
- "Мост": трябва да легнете по гръб, полу-свити колене, ръцете да се разположат по тялото. По време на упражнения се повдигне таза.
- "Каране на колело": трябва да легнете по гръб, ръцете да се разположат по тялото. Краката трябва да се вдигне и да направи въртене на движение, както ако совершалась колоездене. Периодично трябва да се ускори, опитвайки се колкото се може по-бързо "да отида".
Също така е полезно да се ползването на басейна и на процедури, масаж, който подобрява общото състояние на здравето на мъжете, ще му позволи да пресъздам себе си.
Как да се повиши активността в домашни условия с помощта на психологическа подкрепа?
Проблеми с потентността доста често се дължат на психични разстройства, в резултат на което може да се развие психогенна импотентност. Фактори могат да бъдат много: като се започне от проблеми по време на работа и завършва с постоянно търсене по всякакъв повод.
Никога не утаивайте и няма да скрие проблемите си от партнерши. Любяща жена винаги ще ви подкрепят, ще се опита да помогне за разрешаване на проблема. Често се случва така, че проблем се решава от само себе си веднага след нейното обсъждане с жена.
Сред мъжете се счита, че признаването на своите сексуални проблеми и на комуникация по този повод с партнершей е израз на мъжката слабост. Това схващане води до задържане на проблеми между партньорите, покачване на неразбиране и недоверие. Повишаване на активността в домашни условия може да бъде, ако просто се обърнете за психологическа подкрепа и обсъждане на наличните проблеми.
Как правилно да вземе бира със заквасена сметана за действие и какво е влиянието на мента на действие
Бира със заквасена сметана за действие — това е своеобразен коктейл, който оказва полезно въздействие върху мъжкото тяло, включително и за повишаване на потентността в домашни условия.
Положителен ефект на напитката се изразява в това, че човек се чувства прилив на сили и бодрост. Мнозина сравняват този ефект с прием на виагра.
В състава на напитката само две съставки — това е бира и сметана. Желания резултат може да се получи, ако спазвате чувството за мярка, употребявайки тази смес продукти: прекалената консумация на бира със заквасена сметана за действие ще доведе до негативни последици, включително и до затлъстяване.
Мента — това лечебно растение, което също оказва влияние върху състоянието и качеството на ерекцията. Въпреки това влиянието на мента на действие, по-скоро вредно. Факт е, че тази билка има успокояващ ефект, в резултат на което се блокира всяко възбуда в тялото на човека. Въпреки това, такова влияние на ментол в мъжкото тяло се превръща само в резултат на приема на натурална мента и само след продължителен и систематичен употребата на мента.
Няколко рецепти от данни за продукти за потентността:
- Бирата трябва да е натурален, т.е. притежават срок на годност не повече от две седмици. Заквасена Сметана се използва за високо съдържание на мазнини. Универсална рецепта няма — на вкус може да се добави бира известно количество заквасена сметана (но не и обратното). Разбира се, не трябва да пият твърде много този напитка. Причината е проста: след 2-3 литра консумация на бира със заквасена сметана за потентността на мъжка сила ще изчезне, а ако дълго време да се пие много алкохол, това действие ще бъдат нанесени допълнителни щети от въздействието на бира.
- Както бе споменато по-горе, само натурална мента може да окаже вредно въздействие върху потентността, ако системно се консумират това растение. Ментоловые цигари (лоши сами по себе си), ментови бонбони дъвка и чайове не са в състава си натурални съставки са мента, така че да се притесняват от тяхното безсмислено.
От добри тинктура за действие и от техните недостатъци
Тинктура за действие — това е фолк средства за подобряване на състоянието на мъжката полова система. Тинктура правят в домашни условия и се приемат системно.
В основата на всяка тинктура за потентност — алкохол (водка) и различни сушени растения: женшен, корен от джинджифил, коприва, джинджифил, глог и т.н.
Предимства тинктура за потентност — ниска цена на средства, лесна за приготвяне и прилагане в сравнение с медицински препарати. Също като тинктури могат да окажат допълнителна помощ при лечението на някои заболявания.
Недостатък е, че някои тинктура за ефикасност имат далечно отношение към медицината. Също трябва да забравите за шофиране на автомобил след приемане на тинктура, тъй като в нея алкохолът основа.
Няколко рецепти за ликьори за потентността на
Коприва: семена от коприва се изисква добави в огненото вино и варете сместа е не по-дълго от пет минути. Настояват сместа трябва да е приблизително 30 минути. Пие се по 50 мл ракия преди лягане.
Жен-шен: да се намери в продажба на жен-шен не е много лесно, обаче вече готовата тинктура се продава в аптеките. Трябва да се вземат по 30-40 капки сутрин и на обяд.
Жълт кантарион: две лъжици от билката се налива чаша вряща вода и се накисват за около час. Тинктура за потентността пият в продължение на часове, както и целият чаша трябва да се пие на три приема.
Див кестен: сушени зърна, смлени, 50 грама семена трябва да се налива 50% спирт или водка. Натиснете две седмици, приемайте по 30 капки три пъти на ден.
Galangal: 30 грама от корена се налива 500 мл водка и настояват за около три седмици. Тинктура за действие се пият по 30 капки, при това допълнително разреждане с вода.
От добри чайове за потентност и от техните недостатъци
Чай за потентността има полезни свойства: така например, в зеления чай се съдържа много цинк, което е изключително важно за подобряване на синтеза на мъжки полови хормони. Чай укрепва здравето чрез извеждане на шлаки от организма, укрепване на стените на кръвоносните съдове, допринася за подобряване състоянието на сърдечно-съдовата система, помага при профилактика на простатит.
Пиене на чай за действие трябва да свеж, не perederzhivat чай в процеса на заваряване, в противен случай напитката ще бъде прекомерно количество на пурина и кофеин. Голям брой пурина в организма може да доведе до натрупване на урина в организма. Също така силен чай със сигурност ще доведе до безсъние, стане причина за повишена раздраженности мъжете. За варене на чай не трябва да се използва метална и пластмасова купа.
На пазара се предлага богат асортимент от различни видове чайове, включително с посочване на предназначението — "за подобряване на потентността". Също така доста много предложения от страна на китайските производители, но трябва да внимават: внимателно проверявайте състава и възможните странични ефекти от прием на този чай за потентността.
Няколко рецепти за чайове за потентността на
Иван-чай, сухи листа, растения наля вряща вода и да се влива повече от пет минути. Чай може да се пие 2-3 пъти на ден.
Манастирският чай: този чай служи като добро средство за профилактика на простатит. В един литър вода се добавят билкови такса: по две супени лъжици билки жълт кантарион, риган, шипка, корен от бял оман и черен чай. Настояват чай на тих огън около 20 минути, след това прецедете получената отвара.
Чай от джинджифил: трябва да нарежете малко пресен джинджифил (достатъчно чаена лъжичка), изсипва вряща вода и се варят около 10 минути.