Продукти, които повишават потентността на мъжете трябва всеки ден да включват в диетата, за да се предотврати сексуално безсилие. Постоянен стрес по време на работа, замърсена екологична среда, вредни навици, негативно влияят на мъжката сила. За да се избегнат проблеми с потентността, е важно да се хранят правилно.
Храна, много се отразява на функционалността на всички органи, в това число и половата система. Здравословна храна, ще помогне да се избегне еректилна дисфункция, ще възстанови сексуалната възбуда, ще засили целия организъм.
Продукти, които повишават потентността
Консумирането на витамини, минерали, микроелементи и други полезни вещества, мъж, ще си здраве.
Балансиран режим на хранене, е ключът към сексуалната активност. Така че мъже, трябва да знаете кои храни повишават потентността, и ги консумират в диетата си.
Специалистите определят две категории: продукти от растителен и животински произход.
Необходими полезни храни за подобряване на потентността растителен произход:
- Фъстъци, влияе положително върху потентността му може да се замени с обикновен орех.
- Зеленчуци, плодове, подобряват сексуалната активност, имат благоприятно въздействие върху целия организъм. В храната трябва да присъстват лук, чесън, моркови, тиква, зеле. Плодове трябва да се консумират цитрусови плодове, нар, касис, смокини, които са богати на витамин C.
- Положително влияние за увеличаване на сексуалната активност билки. Задължително да приемете магданоз, копър, целина, маруля, спанак.
- От подправките, подобряват потентността кимион, мента, черен пипер, карамфил.
- Слънчогледово масло се съдържа в семената от тиква и слънчоглед.
За бързо повдигане на сексуалната активност, трябва всеки ден да се консумират храни от животински произход:
- Пъдпъдъчи или кокошите яйца съдържат много протеини и полезни витамини, които са необходими мъжки организъм.
- Месото, което толкова обича силен пол, много увеличава мъжката сила. Но яде по-добре да не са пържени, а печени или варени във пара. Месо могат да се редуват с риба, специалистите препоръчват, има варени писия, както, скумрия.
- Говеждо месо, черен дроб, повишава хемоглобина, подобрява циркулацията на кръвта.
Не трябва да забравяме за мляко и млечни продукти. Най-полезни са: кисело мляко, ферментирало на печен мляко, извара. Сметана, допринася за сексуалната активност, увеличава продължителността на сексуален акт.
Морски дарове, заслужават специално внимание. Тази екзотична храна, подобрява качеството на сперматозоидите, увеличава подвижността на сперматозоидите.
В ракови заболявания, скариди и други морски дарове, много цинк, фосфор, което влияе положително на либидото при мъжете. Известният любовник Казанова, много обичаше стриди, и нарече това ястие – еротични наркотик. Ако няма възможност да яде стриди, те могат да бъдат заменени калмари, червена риба или други морски дарове.
Всички тези продукти за подобряване на либидото, трябва да включва в диетата, много мъже вече са проверили своите благоприятно въздействие върху всички органи.
Напитки за увеличаване на потентността
Сокове, чай, плодови напитки, не само ще повиши нивото на вода в организма, но изпълняват засилва действието на повдигане на либидото, мъжка сила. Предимство е по-добре да раздават прясно изцеден сокове, те съдържат много витамини, да ги препоръчват на всички специалисти, за възстановяване на общото състояние. Често, сокове, выжатые преди употреба, се равняват на медикаментозных лекарства, нямат странични ефекти, носят само полза за организма.
Списък на напитки, които повишават потентността:
- Сок от тиква, с богато съдържание на цинк, празнуват с мъжки импотентност положително влияние върху сексуалната сфера.
- Диня, често лекарите препоръчват на мъжете за лечение на импотентност. Сок от плодове, подобрява кръвообращението в органите на малкия таз, което помага за продължителна ерекция.
- Учителят, работникът, нормализира обмяната на веществата, възстановява функционалността на сърдечно — съдовата система. Кравето мляко се съдържат хормони, които повишават имунитета. Напитка, полезна за повишаването на сексуалната активност, възстановява репродуктивната способност. Яжте учителят, работникът трябва половин час след хранене, чаша.
- Чай от джинджифил, съдържа витамини А,В,С, микроелементи, които укрепват сърдечната система, кръвоносните съдове, се извежда токсичните вещества.
- Чай от джинджифил повишава мъжката потентност, но да го използват е необходимо, след консултация с лекар. Не се препоръчва при пациенти с язва на стомаха, гастрит, заболявания на черния дроб, сърцето. Важно е да се помисли индивидуална непоносимост към активните компоненти, алергични реакции.
За десерт, вместо за печене, може да има малко шоколад. Този продукт предизвиква желание за интимна близост, повдига настроението. Съдържание на магнезий допринася за устойчива ерекция.
Много полезен и за усилване на мъжката сила мед. Ако смесват се фъстъци, лешници, орехи с мед, се окаже ефективно средство за бързо увеличаване на интимно желание.
Ако редовно в храната се прилагат полезни витамини, минерали, в мъжкото тяло се наблюдават промени:
- усилва кръвообращението на органите в малкия таз, стабилизира работата на кръвоносните съдове;
- укрепва нервната система;
- изграждане на функционалност на ендокринната система;
- спомага за повишаване на тестостерона в кръвта;
- предизвиква сексуалното желание, повишава либидото.
Здравословен и балансиран режим на хранене, влияе положително на общото състояние. За бързо резултат, все още трябва да водят активен начин на живот, спортуване.
Списък на забранената храна
Мъжете трябва да знаят, че е забранено да се консумират в диетата. Има вредни храни, които водят до избледняване на сексуалната активност. Има, не се препоръчва: копченную, мазна храна, тестени изделия, мая хляб.
Важно е да не се злоупотребява с напитки:
- алкохол, бира – негативно влияе на работата на тестисите, намалява нивата на тестостерон;
- силно газирани напитки;
- мазно мляко, ненужната употреба води до сексуална импотентност;
- фастфуды, майонеза, чипс, пица – тази храна намалява производството на тестостерона, потискане на сексуалната активност.
Да сте здрави, не се провалите в леглото, трябва да се хранят правилно, да водят активен начин на живот, избягване на стреса и товари.
Всички мъже знаят, какво е ерекция, но не всеки е запознат със симптомите на нарушение на функционирането на половите органи. Да разберат има ли проблем в тази област, ще ви помогне тест върху еректилната дисфункция.
Има съмнения за наличието на проблеми представители на силната половина на човечеството могат, ако у тях по време на възбуда на пениса не е достатъчно еластичен и е прав, има ранна еякулация, ерекцията накратко. Тест на еректилната функция ще разсее всички съмнения.
С помощта на тестване се извършва оценка на еректилна дисфункция. Ако един мъж се появи съмнение, трябва спешно да се обърне към специалист за помощ, тъй като пълна диагностика на еректилна дисфункция е възможно само в клинично заведение.