Действието е характерен маркер на благосъстоянието на мъжете във физически и психологически план. Тази деликатна сфера са силно податливи на влиянието на различни фактори на външната среда, свързани с храненето, околната среда, вредни навици, стреса и хронични заболявания, придобити с възрастта. Най-често на сексуална импотентност е временен характер, по-рядко е симптом на сериозно заболяване. Оправи може специалист. Подобряване на потентността при мъжете след 40-годишна възраст – една от дейностите на уролог или друг лекар.
Какво е действието
От медицинска гледна точка, действието се определя като способността на мъжете да водят нормален сексуален живот. В по-тесен смисъл тя се характеризира с бързина появата на ерекция и продължителност на полов акт. Действието не може да отождествляться с ритъма на интимните отношения.
Мъжка сила, която не зависи от честотата на секса. Максимум сексуалните възможности силният пол достигне или при пълен психологически комфорт, или при силни емоции, по-ниски от емисиите на тестостерон. Между другото, нивото на този хормон след 35-40-годишна възраст започва да намалява всяка година 1,5-2% в сила на физиологични причини.
За ускоряване на този процес са в състояние на различни фактори:
- небалансирано хранене;
- злоупотребата с алкохол, особено бира, която съдържа естроген;
- пу и наднорменото тегло;
- метаболитен синдром, захарен диабет;
- атеросклероза;
- употребата на синтетични стероидни средства.
Недостиг на андроген в организма води до развитието на редица проблеми от сърдечно-съдови заболявания до импотентност (еректилна дисфункция).
От по-стар мъж, толкова по-ниско либидо и сексуална активност. Въпреки това здрав човек може да си позволи качествен сексуален живот до преклонна възраст, ако ще следвате препоръките на вашия лекар и да следят здравето.
Причините за понижаване на потентността
Разстройство на ерекцията при мъжете са свързани с нарушаване на нервни импулси, идващи от структури на мозъка към центрове на гръбначния мозък и половите органи. Има 2 групи фактори, които могат да наруши системата на сексуална възбуда и да доведе до проблеми с потентността на възраст 40 години, или дори по-рано – на биологичното и психично генезиса.
Към първите се отнасят:
- Системни хронични заболявания, водещи до нарушаване на кръвообращението в мъжките половите органи – тежък стадий на хипертония, сърдечно-съдова исхемия, атеросклероза.
- Вредните навици, допринасящи за влошаване на кръвообращението – голям стаж в пушенето, зависимостта от алкохол и наркотични вещества.
- Тежка напредва неврологическая патология (синдром на Паркинсон, множествена склероза), тумори на гръбначния/мозъка, остри нарушения на мозъчното кръвообращение (инсулти).
- Инфекции, предавани по полов път (полово предавани болести).
- Декомпенсированные форми на захарен диабет, които водят до увреждане на малките периферни съдове и нарушаване на храненето на тъканите.
- Патология на щитовидната жлеза (хипо - и хипертиреоидизъм).
- Възпалителни процеси в тестисите, образуването на тумори, травми и оперативни интервенции – те могат да станат причина за спиране или намаляване на производството на тестостерон.
- Патология на пикочо-половата система – простатит, доброкачествена хиперплазия (аденом) и рак на простатата.
- Нарушение на целостта на гръбначния мозък (травми, падане, операция).
- Продължително лечение с лекарствени средства от групата транквиланти, седативни, антидепресанти, диуретици лекарствата.
- Честите и продължителни пътувания с велосипеди и тротинетки – тези занимания понякога може да предизвика компрессию на нервите, които отговарят на полов орган.
Психогенными причини, може да доведе до проблеми с еректилна функция на 40 години, са:
- бързият ритъм на живот, преумора, чести стрес;
- генерализованные тревожни разстройства, депресивни епизоди;
- "криза на средната възраст";
- конфликти в рамките на групи и семейства;
- постоянна преумора;
- сексуалното фиаско в миналото.
Точно да установи причината за еректилната дисфункция не винаги е възможно, възможно е, за тази цел е необходимо участие на специалисти с различен профил (уролог, ендокринолог, психиатър, невролог).
Симптоми на полова слабост
За импотентност казват в случай, когато невъзможността за извършване на полови актове става постоянно явление, като това се изразява в нарушаване на цял комплекс от различни показатели (наличие на сексуално желание, продължителността на ерекцията, психологическо удовлетворение).
Характерни симптоми на импотентност при мъжете над 40 години се изразяват в следното:
- Понижаване на либидото, слаба степента на выраженности на сексуално желание.
- Трудности с появата на ерекция. Ако импотентност психогенной на природата, тогава мъжете могат да възникнат спонтанни ерекции, но в подходящия момент член не се пълни с кръв. При биологичното характера на дисфункция на възбуда не е точно (липсва сутрешната ерекция).
- Намаляване на ригидности и броя на ерекция. Това означава, че по време на интимна близост пениса не може да се постигне необходимата твърдост, се пази в възвеличи състояние за кратко време.
- Невъзможност за запазване на дълготрайна ерекция. По време на секс е полов член може да се разсее и да станат лениви.
- Бързото настъпление на еякулацията (началото на изригване семе) – това е проява на органичен характер импотентност.
Появата на тези признаци трябва да бъдат предупредени, проблемът няма да бъде сама по себе си, за нейното решаване ще изисква участие на специалист. За установяване на причините за проучванията трябва да бъдат в насипно състояние, които са изписани от лекаря индивидуално за всеки пациент. Диагнозата се поставя според резултатите от задълбочен преглед.
Общи принципи на терапия
Отслабване на потентността не се случва на празно място, да разберете причината за това е важно преди началото на провеждане на терапия.
Общи препоръки при възникване на проблеми в интимна сфера, при мъжете това са:
- Трябва да се консултирате със специалист, за да се мине преглед за уточняване на диагнозата. При необходимост от посещение на специалисти в областта на психиатрия, неврология, ендокринология, кардиология.
- Опита се да избягвате стресови ситуации, не се преуморявам, не работят на износване.
- Да се осигури правилното редуване на сън и събуждане, нощна почивка, трябва да бъде не по-малко от 8 часа.
- Изключи пасивно престой в почивните дни, да спортува, да правя упражнения сутрин.
- Да се хранят пълноценно и сбалансированно – в храната трябва да има протеини, витамини и микроелементи в достатъчно количество. Полезни морски дарове, месо, пиле, ядки, подправки, домати, чушки, яйца.
- Научат комплекса упражнения за подобряване на потентността (например по метода на Кегел) – в този случай ще помогнат на специалистите.
- Човек трябва да се откаже или намали до минимум присъствие в живота на тютюневи изделия, алкохол.
- Да следи пулса и кръвното налягане, на нивото на захар и холестерол, периодично преминават медицински прегледи. Повишени показатели трябва да се коригира своевременно.
- Да се отървете от излишните килограми с диета, физически упражнения и други методи, по препоръка на лекар.
- Санировать огнища на инфекция, за лечение на всички налични хронични заболявания.
- Поддържане на отношения на доверие практикувате редовно секс с всички възможни начини, с жена си или приятелката си. Това ще помогне на човек, като съпруг или приятел, за преодоляване на комплекси, да се постигне повишаване на ерекцията, особено при психогенной еректилна дисфункция.
Как да се подобри потентността при мъжете естествен начин след 40 години? Човек трябва да започне с организация на режима на деня, отказ от вредни навици, промените в хранителните нужди. В много случаи това е достатъчно, за да доведе потентност в норма.
Лекарствена терапия
Правилната диета, здравословен начин на живот, редовно спортуване, а също и специални упражнения – задължително условие, което трябва да се изпълнява на мъжете, които искат да постигнат увеличаване на потентността и за да я запази за дълго време.
Ако това се окаже недостатъчно, тогава се налага да се прибягва до други способи, по-специално, медикаментозна терапия. Лечението се извършва след установяване на причините, взела эректильные разстройство.
Какви могат да бъдат ситуация:
- установена соматическая патология – терапия се провежда съответно диагноза (хипертонична болест на сърцето, атеросклероза на кръвоносните съдове);
- ендокринни заболявания – проблеми с щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) се третират с хормони, при захарен диабет се предписва инсулин или захар намалява хапчета;
- психогенна разстройство – ефектът се постига с помощта на лекарствата, които могат значително да подобрят притока на кръв към пениса, лекарства, които поддържат либидото, подобряват устойчивостта към стрес.
Най-често е психогенна импотентност, която трябва да се лекува само сложни методи, с участието на различни специалисти.
Лекарства са популярни, те позволяват да се повиши качеството на секса при възрастни мъже с невыясненной причина за дисфункция. При спазване на препоръките на лекаря данни лекарства са безопасни. Рядко при пациенти могат да се наблюдават нежелани реакции като повишаване на кръвното налягане, главоболие, алергии или други симптоми, за които трябва да кажете на вашия лекар. В такива случаи се променят дозата или влияе на продължаването на силата на лекарството. Ръководи само съвети по форумите, не си струва.
Има билкови препарати и биологично активни хранителни добавки за подобряване на качеството на живот и сексуалната активност на мъжете. Тяхното действие се основава на биологична стимулация на организма с помощта на лечебна сила на растенията. Хранителните добавки могат да помогнат при хронична умора, стрес, при нервно психологически ситуации като помощни средства.
Ако причината за проблемите с потентността са сериозни вътрешни болести и нарушения на притока на кръв в съдовете на малкия таз, въпросът за възстановяването на еректилната функция трябва да се реши от лекари от различни специалности на комплекса.
Народни методи
Домашни начини за лечение, се използват за допълване и усилване на ефекта от основната терапия, понякога може да замени лекарства, ако на сериозни заболявания при мъжете не е разкрита. Използват се главно на лекарствени растения и продукти на пчеларството.
Рецепти натрупан много, ето някои от тях:
- Кедровите ядки (150 g) трябва да се стрива и се поставя в буркан, добавя се чаша захар и се налива бутилка добра водка. За да настояват в тъмно място, всеки ден по няколко пъти се разбърква. След 3 седмици прецедете течността се оставя в банката, останалата част се поставя в друг съд, отново се налива водка и продължи 3 седмици. След това прецедете, смесете двете течности. За подобряване на потентността пие половин час ядене по 1 малка лъжичка 3 пъти на ден. Първо трябва да се пие половината от целия обем на елексира, след това да се направи почивка 10 дни и се повтаря прием по 1 супена лъжица три пъти на ден.
- Нуждаете се от различни ядки (орехи, гори, кедрови и други), както и сушени кайсии, сушени сини сливи, стафиди. Общо вземете по шепа, смачкани, разбърква се и се поставя в буркан. Там също го напълнете до върха скъпа май течност, покрийте с капак и оставете за една седмица. Да се консумират сутрин на гладно като се започне с 1 супена лъжица 3 пъти на ден, в рамките на 10 дни да се увеличи постепенно до 2 супени лъжици. Курс 3 месеца, след това почивка в същото време и се повтаря.
- Билката мащерка (100 г) се изсипва литър топла вода и се поставя в термос в продължение на 1-2 часа. Прецедете през деня се пие като чай 3-4 пъти, може да се добави чаена лъжичка мед. Да се съхранява не повече от един ден. Всеки ден правя нов инфузия. Курс 3 седмици, пауза 2 седмици и повторете още 4 пъти с едни и същи прекъсвания. После след 3-4 месеца отново подложи на лечение.
Има много различни препарати народни рецепти, всеки може да намери по ваш вкус, но при това задължително се вземат предвид възможните противопоказания. Затова по-добре е да се консултирате с вашия лекар.
Упражнения за потентността на
За подобряване на кръвоснабдяването и подобряване на ерекцията ще помогнат на някои известни упражнения, които трябва да се извършват редовно, с постепенно покачване на натоварването, видео можете да намерите в интернет.
Ето някои от тях:
- коремни преси сутрин – започнете с 10-12, всеки ден се добавя сума, можете да правите заедно с щанга;
- "bike" – в легнало положение по гръб да направя имитация на движенията при каране на колело, като ще крутя педалите;
- "мост" не е лесно упражнение, което може да доведе до първите затруднения, желателно е да се постигне възможно най-високо повдигане на таза нагоре;
- лицеви опори – трябва да се повдигне само горната част на тялото, а тазът да не се опитват да се откъсне от пол, когато това ще се напрягам мускулите на корема и на чатала;
- "упражняване на четири крака" – на вдишване падне задните части на петата, към участък и да се върне назад, без огъване ръце, направи спокойно и елегантно, издърпване на гръбнака;
- да се събират, докато седи на стол,зърнени култури, която рассыпали на седалката между тестисите и ануса, при това раменете расправлены, тялото леко се накланя надолу, последователно извършване на съкращаване и отпускане на мускулите на задните части.
За възстановяване на потентността може да се използва комплекс от упражнения на Кегел. Същността на тренировка мускул, разположен между ануса и тестисите. Това дава подобряване на кръвообращението в малкия таз и спомага за увеличаване на силата и продължителността на ерекцията. Да се определи къде се намира този мускул, е възможно, ако задържите уриниране, при това считани за намаляване на пубиса.
Редовно два пъти на ден трябва да се напряга и се отпуснете на тази зона по 10 пъти в рамките на 2 седмици. По време на упражненията трябва да спрете струята на урината в продължение на 2-3 секунди, после се отпуснете. Време на забавяне постепенно се увеличава. След 2 седмици да се направи почивка от няколко дни, а след това отново се повтаря 2-седмичен курс и така до година и половина месеца. В крайна сметка може да се постигне намаляване на мускулите на 10 секунди. Тази тренировка ще помогне за по-продължително запазване на ерекция по време на полов акт.
Мъжът след 40 години постепенно навлиза в период на физиологичен спад, което съвсем не означава обидно полова слабост. При броя отношение към здравето и присъствието в близост до чуткой съпрузи или партнерши няма причина да се страхуват от загуба на сексуалната функция и в напреднала възраст.