Продукти, които подобряват потентността – класиране за мъже

При намаляване на ерекцията и либидото важно да се преразгледат прием на храна. Трябва да състави меню, така че в него са били полезни продукти за потентността. Много сортове риба, плодове, зеленчуци, мед и сушени плодове положително влияние върху мъжкото желание и възможности.

Продукти, които повишават потентността – кои са най-полезни: ТОП 20

продукти за потентността на

Правилната диета е едно от условията за стабилна сексуалната функция. Още в древността жените са знаели, че се подаде на вечеря съпруг за бурна и гореща нощ.

Средновековни мъже имаха своите рецепти, помага им да бъде на височина при срещата си с поредната дама на сърцето. Съвременните изследвания са потвърдили ефективността на храни за сексуална платежоспособност.

Има положителен ефект върху циркулацията на кръвта?

Механизъм на възникване на ерекция е да се насыщении кавернозен тел полов орган кръв. За този процес вървеше гладко, трябва внимателно да следи за състоянието на системата на кръвообращението.

Има редица храни, които допринасят за подобряване на работата на кръвоносните съдове и сърцето, а също така и водещи в норма на кръвообращението в половите органи.

Ядки

Водеща място сред продуктите за подсилване на мъжките способности заемат ядки. В ядрата се съдържат вещества, които са необходими за пълноценната дейност на половата система.

Важно предимство е наличието на аргинин, аминокиселина, която спомага за изработването на азотен оксид. Благодарение на него се осигурява попълване на кръв в пениса, и възниква ерекцията.

Медицинските специалисти препоръчват да се смесват няколко разновидности на ядки – орехи, кедрови, шам-фъстъци, бадеми, лешници и ги ядат с мед. Увеличаване на терапевтичния ефект ще се постигне, ако има ядро сурови, без предварително печене. Месни и рибни ястия, също така се препоръчва да се приготвят с добавка на ядки.

Най-политиката се различават кедровите ядки. Те не само повишават способността за постигане на ерекция, но и укрепват здравето като цяло.

Учителят, работникът

Избор на продукти, които повишават потентността, заслужава да бъде разгледан и учителят, работникът. За много тази напитка не е твърде привычен, но тя в много отношения надминава млякото на други животни.

Употребата на кумыса позволява:

  • Укрепване на сърцето и съдовата система;
  • Да се подобри качеството на кръвта;
  • Стабилизиране на обмяната на веществата;
  • За подобряване на състоянието на здравето;
  • Повишаване защитните свойства на организма;
  • Предотвратяване на процесите на стареене.

Трябва да се пие по 1 чаша мляко на кобила половин час след закуска. При обостряне на заболявания на храносмилателната система терапията трябва да се прекъсне.

Продукти на пчеларството

Мед и прашец се отнасят до тези продукти на пчеларството, които осигуряват кръвоснабдяването на пениса. И тяхната употреба позволява подобряване на производството на тестостерон и да мъжкия организъм протеини, необходими за поддържане на високо ниво на сексуална активност.

Медът може да се използва както в чист вид, заменяйки ги захар и сладко, така и да го смесват с ядки или сушени плодове. Употребата на такава смес помага за засилване на сексуалната функция.

стриди

При наличието на онкологични заболявания и базедова болест трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да се въведе продукти на пчеларството в постоянна диета, това е важно.

Диня

За положителното влияние на плодове и зеленчуци върху състоянието на кръвоносната система също така е известно много.

Редовната консумация на шарени плодове осигурява:

  • Разширяване съдови пропуски, което е необходимо за мощна ерекция;
  • Предупреждение злокачествени образувания на простатата;
  • Активирането на аминокислотных съединения;
  • Профилактика на възрастова импотентност.

Гранат

Положителен ефект върху работата на еректилната функция се различава и сок от нар. Ежедневната консумация на напитката е в размер от 200 мл помага значително за подобряване на сексуалната функция.

Основни свойства на семена от нар:

  • Увеличаване на пропуски в артериите;
  • Нормализиране на притока на кръв в пениса;
  • Укрепване на стените на кръвоносните съдове;
  • Забавя процесите на стареене;
  • Подобряване на състоянието на нервната система;
  • Профилактика на онкологични заболявания.

Храна за повишаване на тестостерон и подобряване на либидото

За сексуално привличане отговаря на нормални нива на тестостерон в организма. Намаляването му се дължи на различни фактори – хормонален дисбаланс, заболявания, възрастови промени.

При недостатъчно изработване на хормона може да започне да яде храни, помагащи за повишаване на неговата синтеза.

Стриди

В първите места на класацията, където са включени продукти за потентността при мъжете, може да намерите стриди. Уникалния състав дава възможност да:

  • Подобряване на продуцирование полов хормон;
  • Засилване на ерекцията;
  • Стимулиране на либидото;
  • Увеличаване на обема произведена от семенната течност.

Въздействието на стридите на тестостерон се осигурява наличието в състава на голямо количество цинк и ценни аминокиселини. Най-полезни морски дарове, выловленные през пролетта, когато миди активно да се размножават.

В терапевтични цели трябва да има морски обитатели сурови с добавянето на лимонов сок. Но това не е от толкова полезен продукт има и един недостатък – високо съдържание на живак, поради което не трябва да се консумира стриди на ден.

Ряпа

ряпа

Градински зеленчук, който все по-рядко се използва в кулинарията, е изключително полезно за повдигане на потентността. С помощта на ряпа активира производството на полови хормони, организмът се насища с необходимите вещества, подобрява общото самочувствие.

Препоръчва се да се запари семена зеленчук или заври си и да добавите като гарнитура към запеченному месо.

За подобряване на потентността може да се прибегне до един от 2 рецепти:

  • Скара същото количество варено ряпа и сурови моркови. Разбъркайте и подправете с една чаена лъжичка мед. Приемайте по 70 грама на ден;
  • Корени се вари в 500 мл прясно мляко, котлет и се смесват с получения бульон. За да добавите 100 г мед. Дневна ставка – 1 чаша. Неговите трябва да бъдат разделени на 4 приема.

От ряпа ще трябва да се откаже мъжете, страдащи от:

  • Хепатит;
  • Заболявания на централната нервна система;
  • Възпаление на чревния тракт;
  • Холециститом.

Боб

Фасулът съдържа голямо количество цинк, растителни протеини и фибри. Минерал – необходима съставка, за да започне производството на тестостерон. Наличието на протеин и по-малко мазнини, ви позволява да въведете боб в менюто, дори на мъжете, страдащи от наднормено тегло.

Препоръчва се да се консумират този вид бобови растения в задушени или варени. Ако е необходимо, може да се замени с консерви с боб, в която се съхраняват необходимите хранителни вещества (за това може да прочетете на банката).

Яйца

Според изследвания, проведени в Тексас, тестостерона се произвежда от холестерол. Съответно, мъжете трябва да консумират храни с високо съдържание.

Пилешки и пъдпъдъчи яйца – най-добрият източник на веществото, в тях се съдържа в чист вид. Съответно закуска от 3-4 яйца осигурява на организма достатъчно за активен синтез на полови хормони количество холестерол. За усилване на лечебния ефект бъркани яйца трябва да се готви със зехтин, подправка лук.

Постно говеждо месо

Постно говеждо месо, оказва положително влияние върху нивото на мъжките полови хормони. В месото се съдържа протеини и цинк – ключовите вещества за стабилизиране на нивата на тестостерон, освен това употребата на продукта, осигурява на организма строителен материал за изграждане на мускулна маса.

Полезно 2-3 пъти седмично да се готви телешки стек на скара. И говеждо месо ефективно действа за здравето, ако го задушава, пече или заври.

Продукти, които допринасят за нормалното психическо и емоционално фон

Нарушение на еректилната функция често е свързано с нервно претоварване, стрес, депресия, умствена умора.

Преди да се прибягва до лекарства със седативен ефект, на стойност преоценка на дневното меню и да се включат в него продукти, за подобряване на потентността, притежаващи способността да се нормализира психоэмоциональный фон. Тяхното системно консумация позволява да се справят с психологически трудности, без лекарства, аптеки.

Тъмен шоколад

Шоколад – известен афродизиак, притежаващи способността да се подобри настроението и да повишат чувството за влюбване. В състава на черни плочки съдържат антиоксиданти, алкалоида теобромин и съединение фенилетиламин, които осигуряват положителен ефект върху психиката на човека.

шоколад

За целебно въздействие върху потентността и настроение трябва да яде по 2-3 плочки на ден, излишният продукт негативно влияние върху благосъстоянието. Важно е да се изберат шоколад, който съдържа не по-малко от 65% какао на зърна. От филъри се допускат само ядки.

От екстри трябва да се откаже от хора с хипертония, болести на панкреаса и черния дроб.

Банани

Известни плодове-антидепресанти — банани. В тях се съдържа:

  • Алкалоида харман – вещество, предизвикващо чувство на еуфория;
  • Витамин В6 – компонент, който подобрява настроението;
  • Триптофан – аминокиселина, за подобряване на изработването на хормона на щастието. В чист вид се използва за лечение на тревожно-депресивни синдроми;
  • Калий – предпазва от умора и стрес, укрепва сърдечния мускул.

Трябва да се консумират плодове ежедневно, особено мъжете, чиято професионална дейност е свързана с постоянни физически или емоционалното претоварване.

Овесена каша

Овесена каша, която е полезна за действие поради наличието на цинк и L-аргинин, също има благоприятен ефект върху психическото състояние. Подобен резултат се постига за сметка на съдържанието в овесена каша вещества, благоприятстващи синтеза на хормона на щастието.

Освен това, от съществено имоти овесени ядки – намаляване на нивата на захар в кръвта, излишният който отразява негативно на настроението. Каша от херкулес трябва да яде сутрин, налива вряща вода няколко шепи люспи. За подобряване на вкусовите показатели може да добавите в ястието, пресни или сушени плодове, мед, кисело мляко.

Леща

Присъства и леща в Началото, в който са включени полезни за потентността на продукти. Лечебните свойства на зърнени култури са наличието на сложни въглехидрати, усиливающих производството на серотонин, и на фолиева киселина, липсата на които предизвиква депресия и потиснато състояние.

Също леща снабдява организма с желязо и регулира нивото на глюкоза, което е важно за общото добро здраве. За приготвяне на леща трябва да се накисва във вода за няколко часа, след добавите в супа или се готви каша.

Тлъстата риба

В рамките на последните изследвания е доказано, че намалява емоционалния фон се отразява недостигът на Омега-3 мастни киселини. Без тях се влошава не само настроение, но и умствена дейност.

Най-голямо количество полезни вещества се съдържат в рибеното масло и тлъстите видове риба. Достатъчно е да се консумират ястия от него 2-3 пъти в седмицата, за да се осигури стабилна положителна нагласа, необходима за добра потентност.

Продукти, незабавно които повишават потентността

Това се случва, че трябва да се увеличи силата колкото е възможно по-бързо. Фармацевтичния пазар се предлагат значителен брой лекарствени продукти, отнасящи се до средствата за спешна помощ.

Обаче не всички мъже са готови постоянно да се вземат изкуствено синтезирани хапчета. В този случай помагат продукти, незабавно които повишават потентността.

Лук

Лукът е ефективен за бързо увеличаване на активността чрез следните свойства:

  • Подобряване на кръвообращението в половите органи, което допринася за ерекцията;
  • Засилване на чувствителността на нервните окончания в пениса;
  • Стимулиране на синтеза на тестостерон.

Средство за "бърза помощ" – бъркани яйца с обилно количество лук. Това ястие трябва да се яде малко преди интимна близост, предварително след като се грижи за освежаване на дъха. За приготвяне изисква:

лук
  • Нарежете 2 глави лук средни по размер и се запържва на силен огън до кафяво;
  • Да се разбие в тиган 3 яйца и добавете маслиново масло;
  • Добавете нарязаните на филийки домати;
  • Варете до готовност.

Camel стомаха

Естествената алтернатива на лекарствата помага за кратко време да се постигне трайна ерекция без допълнително натоварване на тялото. Единственият минус на употребата на камилска козина на стомаха – трудности с неговото придобиване.

Първите полза на този продукт са отворени ориенталски номадски етноси. Мъжете, които редовно се хранят с този продукт, продлевали живота си, bettering половата и репродуктивната функция. Благодарение на желудку камила номади често са ставали бащи след 50 години.

За незабавно действие в продължение на половин час преди полов акт е необходимо да се яде съвсем малко количество сушени стомаха – достатъчно поглъщат парче с тегло 3-5 г., Също може да се приготви alcoholate, влияющую на сексуалната стойност, и се пие малко преди близост.

Рецепта:

  • 100 г сушени продукт се налива 500 мл водка, добро качество;
  • Настояват 2 седмици на тъмно и хладно място.

Целина

Целина, е отговорен за производството на тестостерон и да се отнася до продукти, стимулиране на възбуда. Ястия с голямо количество от този зеленчук след час ще осигури на мъжа силно сексуално желание. Ерекцията се засилва, увеличава продължителността на интимен акт, оргазъм пълни с нови цветове.

Допълнителни ползи целина – положително влияние върху плодовитостта. Зеленчук се отнася до продукти, увеличивающим количеството и качеството на семенната течност. Редовната употреба в храната подобрява дейността и жизнеспособността на сперматозоидите, което допринася за зачеването.

Добре балансирана диета помага на мъжете да запазят високо ниво на ефикасност до преклонна възраст, а също и да се бори с първите признаци на разстройство на сексуалната функция. Израз на импотентност без лекарства не може да направи, но с натурални продукти, и в този случай са полезни – благодарение на тях процес на терапия се ускорява.

30.06.2019